宝宝夏季饮食原则夏季不宜断奶呢尽量少吃甜食

宝宝夏季饮食原则夏季不宜断奶呢尽量少吃甜食宝宝夏季饮食原则你知道有哪些吗？宝妈若要给宝宝断奶的话千万不要选择在夏季，还有夏季天气炎热也要注意对宝宝补充水分以及补钙。另外在给宝宝准备辅食的时候还是尽量以清淡为主，夏季吃太油腻了也不好。一、夏季宝宝饮食原则1.夏季不宜断奶母乳喂养是宝宝营养补充的关键来源，母乳中含有特有的营养物质，能够提高宝宝的抵抗能力。夏季天气炎热，孩子容易出现厌食的情况，不过孩子一般都不会厌奶的。因此，为了保证孩子的营养摄入，我们不建议在夏季让宝宝断奶。夏季也容易由于食物的变质导致孩子的腹泻问题，然而母乳却不会出现这样的情况，宝妈们还是选择好断奶的时间吧，夏季不宜断奶。2.食谱的调整夏季宝宝饮食中，食物的选择要随着季节的改变而调节。比如夏季温度比较好，食物比较容易变质，爸爸妈妈们为宝宝准备的食物，要保证新鲜性，那么就需要调整宝宝的食谱了，比如新鲜的蔬菜和奶制品才是比较好的选择。夏季孩子自身的活动量比较大，孩子也容易流汗，因此补充含蛋白质比较多的食物，还需要及时的补充水分。宝宝补水分方式很多，可以通过喝果汁补水，也可以饮用白开水补水。3.夏季注重补钙夏季阳光强烈，孩子衣服穿得少，孩子活动量也多了，孩子就长得比较快。那么爸爸妈妈们就需要着手为孩子补钙了。在饮食的准备上，尽量准备含钙量较多的食物，比如让孩子多吃牛奶。不过夏季阳光太强，想要通过晒太阳促进钙的合成，还需要挑时间，等到傍晚阳光比较不强烈的时候再出去。4.尽量少吃甜食宝宝都是喜欢吃糖的，不过为了孩子的健康成长，要控制宝宝的糖摄入量。要是孩子的血糖过高，也是不好的。身体内的糖分过高，容易影响到身体内的酸碱平衡，导致疾病的发生。5.食物要清爽且可口为了能够帮助宝宝们开胃，夏季饮食中还需要注意准备开胃且可口的食物，宝宝才能够食欲大开。夏季比较可口的食物有凉拌菜或者是水果泥。妈妈们需要发挥自己的聪明才智，准备色香味俱全的食物吸引宝宝的注意力和挑起孩子的食欲。二、夏季宝宝饮食可选择药粥夏季宝宝也可能出现一些不适，比如感冒或者是中暑的情况。这个时候爸爸妈妈们就需要学会为宝宝准备药粥。利用食疗的方式帮助宝宝缓解疾病，让宝宝恢复健康，这也是很不错的选择。中医方面表示，夏季孩子容易出现口渴或者是多尿的情况，还可能出现感冒问题，因此饮食可以选择藕粉或者是葛根粉，还可以让宝宝食用粳米粥。要是孩子湿气体重，建议适量饮用薏米水，要是有水肿的情况，可以食用冬瓜水。以上就是夏季宝宝饮食原则的介绍，希望能够为新手爸爸妈妈们提供参考，更科学合理的为宝宝准备饮食，让宝贝茁壮成长

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