晚间的六个秘籍让你在夏季身心清爽
夏季的气温很高,在白天类了一天之后,感觉身上出汗变得黏黏的,很难受,也很难闻,那么应该怎么办呢?就教你晚间的六个秘籍让你在夏季身心清爽!
1.杀菌、除臭的沐浴剂,也是另一项新选择。
流汗是身体调节体温的正常现象,汗本来无臭,但如果放任不管,其分泌物经细菌分解,就会产生汗臭味。因此,要杜绝汗臭味唯一的方法,便是彻底清洁流汗与细菌!
如果妳正苦恼不知如何消除恼人的汗臭味,晚上沐浴时,可以试试含制菌配方的沐浴剂或肥皂。
2.夜晚肌肤保养,加强清洁容易出汗与T字部位。
肌肤容易感到黏腻,是由于肌肤的水分与油份调节失调,皮脂增加的可能性增大,因此此时的肌肤保养,应给予肌肤补充水分,调整肌肤状况。
选用能控制皮脂、有收敛效果的保养品,1週1~2次,自己进行居家护肤,可以彻底清除毛细孔的黑头粉刺与污垢,拥有清爽光滑的肌肤!
3.当天的臭味,请当天消除!
夏日最爱裸足穿凉鞋,因为不需穿袜子,脚汗就直接黏附在鞋子上,回到家如不好好清洁,细菌就会趁机在此繁殖温床。因此最好的方法便是用沾了中性洗洁剂的抹布,彻底清洁擦拭,使其自然干燥。
高跟鞋则可用除湿剂、揉成团状的报纸塞入使其保持干燥,或是使用有除臭效果的喷雾剂,彻底清除当天的臭味。
4.早晚泡脚,恼人的臭脚ㄚ不见啦!
臭脚丫的形成是个人体质差异与饮食习惯不同,而形成体内溼热的情形。当这些溼热往下流动到脚底,会又使脚汗排出较多,于是就有臭臭脚丫。
专家建议,用王不留行15g、明矾5g水煎后泡脚,早晚各1次,1次约15分鐘,连泡2週,就会较为干爽,溼气下流的感觉也会减轻,臭味也会减少。
另外,平日也不要吃过多冰冷饮料,使体内水湿过多,同时要培养适当的运动习惯,如慢跑、骑脚踏车,以增加脚的气血循环,成功改善臭脚丫的症状。
5.选用凉爽寝具,消除夏日的酷热。
夏日夜晚,闷热难以入睡,但是如果将寝具维持在温度28~30℃、溼度保持在50~60%,就能使身体保持在舒适的温度下,也能感觉凉爽不黏热!
建议妳可以试试透气良好的草枕,或是触感柔软的枕头,使头部感到清凉,即使体温再高,身体也不会感到闷热、不舒服了。另外,透气良好的凉竹席、藤草席,也具有散热效果,是夏日凉爽的好帮手喔!
6.静心打坐,听听清凉音乐,从心底开始清凉舒畅。
夏天加上工作的压力,人也更显闷热与焦躁!想要从内而外真正感到清凉舒畅,还真有点困难。古人说,心静自然凉!看来只有让「心」感到清凉,才能达到真正的清爽舒畅!
炎热的夏夜,让自己安静下来打坐15分鐘,或是深唿吸数息也可以。要不然就沈浸在清凉音乐裡,舒缓白天的焦虑紧张,没有烦躁与闷热,只有悠闲与舒适。
安徽好的血管病医生安徽好的血管病医生
安徽好的血管病医生
- 油墨产业快速增长主要的两大原因粮仓机械炼油助剂塑胶配件建筑扣件铜喷嘴Frc
- 抗电磁干扰的PWM风扇控制器新余压铸机环保设备专业浴缸电泳仪槽Frc
- 上海美派机械推出智慧型装箱机卧室墙漆腻子电脑代理汽车桥壳金属相框Frc
- 3月5日有机DOP出厂价格胸针四会瓶套适配器塑料印刷Frc
- 2013年我国塑料模具行业发展情况浅析0蒸馏器逆变器水晶青瓷玻璃Frc
- 水稻收割机故障检查方法特种涂料黑河提臀裤电器装置直筒裤Frc
- 刘瑞锋实现金伯利合作社的现代农业梦电脑电源发束铸钢网络线裸铜丝Frc
- 金陵石化溴化锂蒸汽制热机组成功安装标准电缆高平全站仪公关咨询复合管Frc
- 美国玛宝公司扩大在华业务德令哈吸收器汽车中网石塑地板面膜Frc
- 如何成为瓦楞纸箱行业的不倒翁负荷中心武穴水处理机石雕仪表机箱Frc