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糖友常练护足操可预防糖尿病足【消息】

发布时间:2020-09-16 18:21:15 阅读: 来源:节温器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病虽是一种慢性疾病,长期不治疗也会隐藏诸多隐患,并发症就是极为明显的危害,糖尿病足就是糖尿病的并发症之一。因此为了预防糖尿病足的发生,建议糖尿病患者平时要多注意护脚,另外也要学学护足操,经常坚持照做,能很好的预防糖尿病足的发生,接下来小编就来为您介绍怎么护足和怎样做护足操,希望以下介绍对您有所帮助。

1、避免伤着脚。鞋袜要柔软宽松,清洁舒适,大小适中,透气通风。即便在家里,也不要光脚行走,不穿露脚趾的鞋外出。2、用热水泡脚。每次不超过10分钟,水温以用手腕试感觉不烫为度。洗脚时不宜硬搓,选择腐蚀性小的香皂等清洁剂。每次洗脚后要擦干,特别是趾缝。及时修剪足指甲、胼胝,但要避免碰伤出血,造成感染。3、天天做足操。糖友每天只要抽出5分钟,就能帮助改善双脚的血液循环。具体动作如图:动作一:平卧,患肢伸直抬高45度,足趾作背伸跖屈。动作二:平卧,患肢伸直抬高45度,踝关节作伸屈活动。动作三:平卧,患侧靠床边,患肢伸直抬高45度并维持1—2分钟,再垂于床边1—2分钟。以上已经为您介绍得很详细,相信大家只要认真阅读,就能够掌握护足操的动作要领。有条件的患者可以经常做护足操,作为家属更是因为起到一个督促作用,帮助患者控制疾病的发展,希望以上介绍对您有所帮助,祝您健康。(实习编辑:卓少址)

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