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【资讯】吃石榴有什么好处和坏处白茶树属

发布时间:2020-10-18 15:47:21 阅读: 来源:节温器厂家

吃石榴有什么好处和坏处?

吃石榴有什么好处?常吃石榴的好处和坏处是什么?以下就一一介绍,供网友们参考。

一、吃石榴的好处  1、美容抗衰老:在石榴中含有两大抗氧化成分--红石榴多酚花表素,可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基,抵抗机体炎症,具有抵抗衰老的神奇功效。石榴中丰富的水分和钙、镁、锌等微量元素,能迅速补充肌肤所失的水分与营养,使肤质更为亮泽柔软。  2、保护血管:在石榴汁富含大量的尼克酸素、抗坏血酸素、多种氨基酸和微量元素、具有软化血管、降血脂、降血糖、降低胆固醇等多种功效,可防治冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病。  3、抗菌止泻:在石榴中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,有明显的抗菌和收敛功能,对多种病菌都有明显的抑制作用,并能使肠黏膜的分泌物减少,从而有效地治疗腹泻痢疾、便血等症。石榴果皮的水煎剂还能够抑制流感病毒。

二、吃石榴的坏处  1、便秘:吃过多的石榴,是会导致便秘的因为石榴籽不易消化,所以说如果排便不好的人要尽量少吃一些石榴。  2、上火:石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。  3、含糖分多:石榴果实含糖量在13%至17%,因此糖尿病患者不宜食用石榴。  以上就是介绍吃石榴有什么好处和坏处,如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。

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