男人经常练兜肾功能有效远离早泄

2022/3/1017:14:06　来源:网络

不管是对于男人来说，还是对于女人（女人肾虚）来说，一个健康的身体对他们来说都非常的重要，健康的身体能让女人的肌肤完美，能让男人的工作蒸蒸日上，但是早泄（早泄吃什么好）给男人带来的危害非常的大，那么你们知道预防早泄的方法吗?

预防早泄的方法有很多，兜肾功能让男人预防早泄

兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘（性爱秘籍）而不传的健身功，其具体练法分为4步：

①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。

②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。

④用手指揉搓辜丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染。