唐艺昕,为了减肥,一天最多吃2顿饭
发布时间:2022-06-30 13:50:10
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唐艺昕,为了减肥,一天最多吃2顿饭
只要是女生,就没有不想要一副好身材的,即使那些嘴上口口声声说自己不胖的人,一旦给她机会能瘦10斤,肯定一个拒绝的人都不会有!其实,不仅仅是我们普通女孩儿,就连一些女明星,为了能再瘦一点,也会拼命减肥!
比如,唐艺昕,一直以来都被称为娱乐圈身材最好的女星之一,体重没有超90斤过,腰身更是只有一根筷子宽,即使身材已经这么好了,也经常在微博晒出自己减肥的经历!
在一次综艺节目上,唐艺昕也称,自己其实经常都会减肥,为了能再瘦点,吃了不少苦,尤其是需要拍照的时候,提前一天就只吃一顿饭,即使是不减肥的时候,一天也最多吃两顿饭,甚至有很多时候,会连续只吃素食,比如红薯、玉米、木耳等!
吃的那么少,肯定会饿的!为了防止饥饿,抑制食欲,唐艺昕除了在饮食食材上多安排一些高纤维的主食和蔬菜之外,还会额外狂吃一种食物来抑制食欲!
这种食物,就是白水泡黄瓜片。黄瓜本身就是低热量的食物,却含有丰富的膳食纤维,再加没有热量的水,这样一碗喝下去,摄入的热量不会超过20大卡,却能垫垫肚子,避免饥饿!这种食物,也适合在饭前的时候喝,用这样的食物占用肠胃,一顿饭就能少吃很多,进食量减少了,热量摄入自然也就减少了!
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