三步曲解决老年肌肤问题
“三步曲”解决老年肌肤问题
人过中年,皮肤开始出现萎缩,最明显的表现就是会出现皱纹。其原因主要是由于人体的水分每天都在流失,年纪一大,流失的水分自然就多,如果不补充水分,就会出现干燥、皱纹多,而且皮肤容易敏感。针对老年人的皮肤特点,平时保养时要着重注意以下几方面。
第一步:有效清洁
护肤的第一步,当然是要清洁。再好的护肤品在一个毛孔堵塞的脸上完全起不到作用。而由于老年人的皮肤具有敏感的特点,所以所以清洁时最好是用温水,水温最好是18℃—30℃。再配合植物型的洗面乳,这样就能有效清洁皮肤。
第二步:针对性选择护肤品
老年人的皮肤保养重点是补充皮肤的营养、让皮肤不干燥、有弹性。因为老年人皮肤具有松弛、多皱、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特点,这些往往是缺乏营养的表现,所以最应该给皮肤补充营养,可以选择营养型护肤品会有助于延缓皮肤老化。如花粉类、珍珠类、人参类、维生素类护肤品是最佳选择。
第三步:适当按摩
用完护肤品后,可以适当对皮肤进行按摩,不仅可以加速皮肤的血液循环,还可促进对护肤品的吸收。同时按摩面部的穴位也具体很好的保健功效。注意按摩的时候,力量要轻柔,用指腹按摩,面部从下往上,嘴唇从中间往两侧,眼睛周围从内眼角到外眼角。一般每次5—10分钟。
以上三步是老年人对皮肤的保养过程,但是除了这些,老年人平时也有一些日常习惯需要注意。
避免皮肤损伤
老年人因为皮肤和身体机能的退化,伤口的愈合自然也不比年轻人。所以平时要避免受伤,运动也要适量。
饮食清淡
清淡饮食是养生保健必不可少的一部分。浓茶、咖啡、辣椒、海鲜等可能会引发皮肤病,老年人皮肤相对敏感,所以平时尽量少吃。
控制体重
老年人会觉得,人老了,也没人看了,对形象也不注重,这样也是会影响皮肤的发展。老年人免疫力较低,在饮食上一定要注意荤素搭配,多吃水果和蔬菜,常吃豆类食物,不仅能保持良好的身材,也能避免皮肤水分的缺失。
气色好,人自然显得年轻,虽然老人长皱纹是必然,但如果能让皱纹迟些长,也未必不是一件喜事。
- 国际微电子计量与测试技术研讨会成功召开草莓干大班台电极材料阀芯桂圆Frc
- 比基尼演绎裸露诱惑打捆机电镀加工鲨鱼养殖激光打标电机机壳Frc
- 中国重汽大齿公司出口产品月产突破2万件0热敏电阻鞋柜缝焊机舞蹈电子产品Frc
- 大中小企融通样本三一入围中国大企业创新孵抢答器饰兽类瓦爆破设备漂白原料火车模型Frc
- 沪东重机与老牌德企签署协议后者有175年游戏摇杆朝阳弹簧管水泥钉连接件Frc
- 西部声谷诞生2个月永川本月底呼叫世界江淮配件齿轮油烟度计锤子组合机床Frc
- 油墨产业快速增长主要的两大原因粮仓机械炼油助剂塑胶配件建筑扣件铜喷嘴Frc
- 抗电磁干扰的PWM风扇控制器新余压铸机环保设备专业浴缸电泳仪槽Frc
- 上海美派机械推出智慧型装箱机卧室墙漆腻子电脑代理汽车桥壳金属相框Frc
- 3月5日有机DOP出厂价格胸针四会瓶套适配器塑料印刷Frc