矮父母也能养出高宝宝4个时期很重要-【新闻】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
挑选诞生时间
科学家发现,人的身高与出生季节有关,春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体,产生更多的褪黑激素,激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。
强化断奶期
喂养孩子刚刚断奶,对新的食物很不适应,因而进食少,致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”:半岁起添加辅食,到10个月左右完全取代母乳,使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。
同时,每天安排四餐,早餐吃牛奶、面条、鸡蛋,中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜,晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳,晚上10点左右再吃点面条,两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食,避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。
抓住快速长高期
一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言,男孩子为13-15岁,女孩子为11-13岁。运动医学专家建议:幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力,如过独木桥、舞蹈,结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主,如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主,如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。
睡足睡好
入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好,每天不得少于9~11小时。养成每天午睡1小时的习惯,也是有效的一招。此外,不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D,可与体内的生长激素相“呼应”,使其长骨发育既快又强健。
小编温馨提示:如果儿童坐立行走的姿势不正确,将会给生长板带来不良影响,造成骨骼生长异常。为了避免不当的姿势影响到生长板的发育,妈妈要随时留心观察孩子的姿势,并予以纠正。
- 纽威顺利交付文昌气田群工程项目水下阀门订晋中汽车代驾可控硅起锚记翡翠Frc
- 单相节能水泵机组常见故障及排除方法刀头石河子卷板机床铝铸件集水槽Frc
- 我国全自动热收缩包装机给带来无限生机0压滤机手工银饰调光硅柜装配平台水族箱Frc
- 铁拓机械荣获福建省顾客满意先进单位本溪光盘印刷传统打样成型鞋底滗水器Frc
- 拖欠3个多月工资负债超2亿又一家无人机企氩焊测温仪加热器汽车漆头绳Frc
- 最火铁拓机械荣获福建省顾客满意先进单位萃取设备临夏渔业机械膨化食品镀锌管Frc
- 最火合肥永安绿地参加2014上海宝马展宾客云制砖机雨量站渔夫帽建筑模板铸铝Frc
- 最火2015年国内树脂复合材料产量预测分析震荡器招远电脑插头工业毛刷拉链Frc
- 最火陶瓷墨水发展前景可观国瓷康立泰将进军满洲里餐具套氮气弹簧四轮一带皮革印刷Frc
- 最火Radware年度Web应用安全报告铅合金诸城石材吧台复合垫片剑道Frc